คอลลาเจนไม่ได้มีแค่อาหารเสริมเพียงเท่านั้น ใครอยากเติมคอลลาเจนให้กับผิวก็สามารถรับคอลลาเจนได้จากอาหารการกินอย่างผักและผลไม้ได้ด้วยเช่นกัน ลองมาดูกันว่าจะมีผักและผลไม้ชนิดใดบ้าง
คอลลาเจนมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร
คอลลาเจนเป็นโปรตีนอย่างหนึ่งที่พบได้ในร่างกายของคนเรา โดยจะอยู่ตามผิวหนัง มีหน้าที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับผิว เป็นส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว ไม่เหี่ยวย่นหรือหย่อนคล้อยง่ายๆ ตามกลไกของธรรมชาติคอลลาเจนก็มีวันเสื่อมลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้คอลลาเจนน้อยลงทุกปี เมื่อเข้าใกล้เลข 3 หรือ 4 จะเริ่มสังเกตเห็นได้ว่าผิวมีการเปลี่ยนแปลง เริ่มมีริ้วรอย ร่องลึก ขาดความกระชับ ถึงแม้ว่าคุณเข้าสู่วัยเลข 3 แล้ว แต่เราก็ยังสามารถเติมคอลลาเจนให้กับผิวได้แค่เลือกรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนหรือหัตถการต่างๆ ที่ช่วยเติมคอลลาเจนอย่าง Sculptra เป็นต้น
ผักและผลไม้ที่มีคอลลาเจนมีอะไรบ้าง
• มะพร้าว อยากมีผิวที่เต่งตึงมะพร้าวเป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาด เพราะในน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยฮอร์โมนพืชที่มีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ฮอร์โมนเพศหญิง มีส่วนประกอบสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ที่ช่วยให้ผิวสดใส เปล่งปลั่ง อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี
• สาหร่ายทะเล จัดเป็นพืชที่มีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงผิว อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีชื่อว่าไฮยาลูรอนิก มีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ผิวเต่งตึงอิ่มน้ำ ชะลอการเกิดริ้วรอย
• ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและยังมีสังกะสีที่มีส่วนช่วยเสริมคอลลาเจนในเนื้อเยื่อและสร้างเซลล์ผิวใหม่
• ผักใบเขียว ไม่ว่าจะเป็นคะน้า ผักโขม ปวยเล้ง ผักเคล ผักหวาน รวมไปถึงผักใบเขียวชนิดอื่นๆ ล้วนแล้วแต่มีสารอาหารที่ช่วยผลิตคอลลาเจนให้กับร่างกาย
Sculptra นวัตกรรมใหม่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
นวัตกรรมงานผิวในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ย้อนวัย ด้วยวิธีง่ายๆ ให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ Biostimulator ที่วิจัยแล้วว่ากระตุ้นคอลลาเจนได้จริง นานถึง 2 ปี และ Sculptraราคา จะอยู่ที่ราคาประมาณขวดละ 29,000 บาท เป็นราคามาตรฐานในประเทศไทย ราคามักจะไม่แตกต่างกันในแต่ละสถานพยาบาล แต่อาจจะต่างกันในเรื่องของวิธีการฉีด และประสบการณ์ของแพทย์
วิธีเพิ่มคอลลาเจนยังมีวิธีอีกมากมาย สามารถปรับใช้ได้ตามความชอบส่วนตัว และหากคุณอยากมีผิวที่เด็กในเวลาที่รวดเร็ว Sculptraก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เพิ่มคอลลาเจนให้ผิว พร้อมยกกระชับให้ผิวเป็นธรรมชาติ ที่อิสสวีร์คลินิกเรามีบริการฉีดSculptra ด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาได้เลยนะคะ
